mleko w

hmmm kileri niećwicz stary ,a tak pozatym jak magnez pomoże to będę opływał w sogach od ciebie miej to na uwadze Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Joker nie ******l,mam kolege co jest jego wzrostu i ma w bicu tez 30 a wklacie 92 i wyglada za***ioza z tym ze wazy 57 i jak go widze to mu zazdroszcze rzeźby.Masz dobry start ale żebyś urusł ejscze troszke a przedewszystkim jeść i dużo ćwiczyć Ja dziś ja dzis robilem bary i ramiona + jazda na rowerze wypas :P Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] pieprzyc przez wzglad chociazby na skutek negatywny ktory zawsze ejst mozliwy.A panna na ktotra lecisz to taka ktora szanujesz jak smzate ,na jeden szybki number.... Powodzenia i milego pieprzenia z panna GUMA SIE PALI hehe pozdr dla sterj ekipy ktory szanuje swa kobiete i nie zahcowuje sie jak hiena na padline Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

heh ziomaski....musimy wybaczc jokerowi jego głupote.Poraz kolejny raz pokazano że tenm kto pakuje to pustak ale są wyjątki w tej szerokiej społeczności.Każdy ma swój rozum albo i nie Pozdrawiam tych nielicznych mądrych I jokera z poluzowanymi oponami mózgowymi Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] a za pare lat to może od naszej własnie grupki z tego forum inni wezmą przykład i zobaczą że to sposób na życie ,na wyładowanie się i poderwanie lasek przy okzaji hehe Nie zatracajmy sie i tyle bo forum to rzcezywiście forum Ja sam się także nei boje egzamów ,zachowując spokój olimpijski hehe Pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] dla siły??Bo ćwiczyć dla sylwetki i siły to dziwne...Ja ćwicze dla sylwetki a siła sama przychodz ,nie kosmiczne duża ale w miar budowania mego ciała przybywa i to normalne ,ale nie tlyko od klaty zalezy wyciska bo także od tricepsa który może masz słaby co sie potem także na wyciskanie przeklada Pozdrawiam mat Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Ja się troszke opalałem i troche się opaliłem ale hyba pójde na solarke heheh bo mam kilka krków a siedziec w słońcu mi sie nie chce Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] kcal 2589,2 (jak do tej pory), białko: 102,6g, ww - 382,6g, tł - 60,4g A teraz idę jajecznice wsunąć Ps. Jak wy sobie przygotowujecie płatki owsiane na mleku?. Gotujecie mleko i zalewacie płatki nim, czy inaczej?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

[...] i tez mi sie na zdrowiu odbiło z tymi lędźwiami.brałem 3 apapy dziennie i robiłem swoje tobie też tak radze ale nie 3 na arz tylko jak cie zacznie boleć.Cwicz dalej mnie juz dzis bark przestał napieprzac więc może odrobie leciutko wczorajszy plan bo dzis regenerka pozdrawiam chopcy was i lece na egzamin .... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] dziecka......od soboty do dziś do 15 miałem*****owy nastrój ale podbno w skzole ejstem sławny i mam wreszcie porządne plecy buhahahahah !!!! koleś tak apropo fajnie wygląda ten s****ysyn....Nikt nie będzie groził mi i moim kumplom nawet koleżankom których nigdy nie traktowałem powaznie i je olewałem..pa chopaki Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] może zrobic sobie trening ACT (obwodowy) na samym początku zabawy z kulturystyką by przygotowywać ciało do dużych ciężarów .Możesz jeszce teraz w sumie zrobić ten trening i ograniczać ćwiczenia stojące Łooooooooo ale ja jestem cwany sobie nie potrafie doradzić a innym owszem..... Pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

no coraz lepiej ....dziecko 14 letnie ma 37 w bicku ,idzcie sie leczyć psi synowie!!!!! ) no chyba że ważysz 80 kg i żresz 6 kilo dziennie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] po 15 powtórzeń na stałym ciężarze. Plan nie najgorszy ale wydaje mi sie że pasowałoby dołożyć więcej ćwiczeń.Jeśli zaczynasz zabawe z tym sportem to proponuje zrobic trening ACT-obwodowy który cie idealnie przygotuje do podnoszenia większych ciężarów w przyszłości... Pozdrawiam wsyztkich weteranów...emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

dziaks chłopcy..sam się zdziwiłem bo ta liczba rosła i rosła a potem moi koledzy popatrzyli na mnie z podziwem i zacieszali bo ja jak sie nawale mam troche agresora i bym chciał stukac kolesia ale okazał sie mientki i mu pokazałem klase...wystarczyło szybko za***ac i w środek gruchy ..nic specjalnego Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] się aż tak bardzo...Może za rok juz będzie mozna zobaczyć znaczną róznice miedzymna a kolegami nie ćwiczącymi...Fajnie bo juz sie troche zjarałem i popływałem jutro znowuu na plaże ...bary i brzuch napinam i gitara abueheheh SOGacz leci dla ciebie motor jestes pozatym ze Sląska więc sąsiad jakby nie byo Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Joker ale ty ******lsiz...az miło...no może i tak jest napisane i co w związku z tym???łap za sztange a nie siedź na kompie... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] przebiegłem to tlyko dlateg że często biegam na boisku za piłka a dystans wcale nie nalezy do krótkich ... Boss:Fajny bik i trc,klata tez niezła...wsyztko takie porównywalne do mojego ale czy to nie były jakieś fotomontaże bo bik był dziwny jakiś mpacko:jak tam twoje barki???lecz je i zdrowiej pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

ja mam taka maśc bo znalazłem nazywa się "CEPAN" i jestb za***ista nawet ma medal europejski .Mi pomogła w bliznach na brzuchu po operacji... pozdrawiam papa Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

zenith nie rób racze ćwiczeń w których musisz stac pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] ci tak źle że za kreatyne chwytasz??kreatyna to ostatnia rzecz jaką powinno się brac podczas "zastoi"nie będę mówił co to bo chyba wiesz...Kupic coś innego ale nie kreatyne bo potem zostanie ci podczas nablizszych zastoi omka i winko w tabach...pozatym pomysl ile masz lat ****a ... pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P